Que tal um banho? Calma, não chorem, queridos leitores! 😃... Isto não é um convite! 😂. O bom banho é a minha segunda sugestão para uma eficaz desconexão. Aqui, vale o bom e velho chuveiro, uma imersão em uma banheira, um mergulho no mar, uma chuva serena ou uma bela cachoeira, opções que são sinônimo de energia renovada e de leveza após um dia exaustivo. Acredito no poder que a água tem de lavar nossa alma, e, muitas vezes, não percebemos que temos esta chance todos os dias.
A dica é que, no momento do banho, tu mentalizes coisas positivas e te concentre na sensação de estar vivo que esta hora traz. Procura fazer este ritual o mais individualmente possível, tu contigo mesmo, fecha a porta do banheiro, te afasta só um pouquinho das tuas parcerias, caso esteja na praia ou cachoeira, ... Isto evita interrupções e tu te desconecta mesmo, ao menos por uns minutinhos.
Espero que comecem, ou continuem, a ver e vivenciar o banho como fonte de paz e energia, acessível a nós a qualquer hora! 😙😙
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