“…. na força dessa beleza é que eu sinto firmeza e paz, por isso, nunca desapareça….”

Autocontrole: mantendo a calma e a confiança em cada desafio. Imagem gerada por IA

Autocontrole: este, é um baita benefício. Ter saúde espiritual forte é sinônimo de auto controle.

Isto porque, com ela, conseguimos gerenciar as nossas emoções e nossos pensamentos com mais facilidade. Compreendemos que os sentimentos negativos como raiva, revolta, tristeza, desespero, ansiedade, dentre outros, são necessários, mas, não podemos deixar que eles nos parem no meio de nosso caminho, nos prendam ao chão. Nós os vivenciamos com intensidade e os deixamos para trás, seguindo em frente, mesmo com feridas e cicatrizes.

O autocontrole também nos permite controlar nossos impulsos, vigiar nossos pensamentos negativos, desviar e evitar brigas e desentendimentos desnecessários. Usar mais a razão e não tomar decisões precipitadas. Faz com que usemos o nosso livre arbítrio com mais consciência, valorizemos o que realmente importa e acalme a ansiedade e as preocupações.

Este grande benefício também estimula o respeito ao próximo, a tolerância, a convivência pacífica entre as pessoas, já que, uma vez que eu tenho o autocontrole com relação às minhas atitudes e aos meus pensamentos, transmitirei para todas as minhas relações o que aplico e o que tenho de retorno desta qualidade tão transformadora e preciosa, apesar de difícil.p

Para começar, olhar para si, identificando o que se pode melhorar, como temperamento, pontos fracos nas relações profissionais e pessoais que já foram pontuadas mais de uma vez em conversas anteriores, comportamentos e falas que prejudicam a si mesmo e aos outros, próximos ou não, pode e vai ajudar a incorporar o auto controle na tua rotina, na medida em que tu fores potencializando a espiritualidade, porque ela já precisa estar fazendo parte da tua vida. No início, nunca é fácil, porque quando precisamos olhar para nós mesmos, sempre encontramos coisas que não gostamos.

Porém, vai por mim: apesar de ser doído, vale muito a pena e faz muito bem para o corpo e para a alma. Então, não perde teu tempo. bora buscar a espiritualidade e o teu auto controle!🩵